Keto Diet Dynamics
A keto diet is intended to produce ketosis in the subject. Ketosis is a state when the primary source of energy is ketones, a byproduct of fat metabolism. A keto diet is primarily composed of fats among macronutrients. The purpose of a starchy diet is to restrict and isolate the effects to the fatty acids and avoid any interaction or coupling with other macronutrients. There may be a need to restrict not-fatty micronutrients to enter and stay in ketosis. It can take a few days of delay in transitioning to ketosis after switcing to a keto diet. The delay is caused by a) food still in the gut for one or two days, b) stored muscle and liver glycogen for one or two more days.
Just like fasting keto diet is also deprivation and starvation. Keto diet is also unsustainable. The keto diet may be used to add desirable dynamics into an otherwise stationary lifestyle.
The above is the weight chart of the author on a weekly cyclic ketogenic diet composed of five weeldays primarily of fats and two weekend days of the standard diet. The 5 keto days shows a steady drop in body weight. The 2 standard diet days shows a rapid weight gain.
The author has observed higher energy, faster healing and higher immunity during the keto phase of the diet. Energy appears to peak on the second to third day of the weekend standard diet to weekday keto diet switch. After the third day of keto the energy starts dropping. Immunity and healing (like in fasting) appear to be higher on reaching ketosis after the third or fourth day. DUring the heightened immunity, flu and cold infections may resolve in 2-4 hours that usually takes 1-2 weeks on a standard diet.
Please not that that individual dynamics can be different. The individuals logged data may be used to confirm specific details. You are welcome to access the time-series logging data editor for more details. Feel free to leave comments on this page or participate in forum discussions or add to the data logs.
Caution: Keto, by itself, is unsustainable without a minimum level of proteins. Howevr, keto may be used to add desirable dynamics into an otherwise sustainable lifestyle.
Comments:nmsgd:0 emsgd:0 emsg:1 Date: 2024-09-04 07:27:00
Name: AngelSig
Круто + за пост _________________ [url=https://igra.bestcasinossites.shop]букмекерская контора зенит скачать[/url]
nmsgd:1 emsgd:0 emsg:1 Date: 2024-09-04 08:30:06
Name: Dustinlax
новый формат ссылок ссылка на кракен kra2.at
nmsgd:2 emsgd:0 emsg:1 Date: 2024-09-04 20:20:36
Name: DouglasepinC
новый формат ссылок кракен сайт кракен ссылка новый формат ссылок ссылка на кракен kra2.cc
nmsgd:3 emsgd:0 emsg:1 Date: 2024-09-05 05:42:58
Name: KRAKEN_Ssylkalon
Зеркала KRAKEN19.ат, кракен20.ат и другие помогают обходить блокировки даркнет площадки. Для безопасности пользуйтесь только актуальными ссылками. Официальная onion-ссылка Kraken предоставляет безопасный доступ в даркнет. Обходите блокировки с помощью проверенных зеркал. Вход на Kraken даркнет маркет осуществляется через сайт 2kk.ac. Рабочие ссылки обеспечивают безопасное подключение через
nmsgd:4 emsgd:0 emsg:1 Date: 2024-09-05 13:07:27
Name: Arouth
https://primabella.ru/en/catalog/women/leotard-freedom-leo.php
nmsgd:5 emsgd:0 emsg:1 Date: 2024-09-06 01:27:05
Name: Tiremr
[url=https://asiancatalog.ru/shiny-xcent-el891-315-80r22-5/]Купить шины XCENT EL891 315/80R22.5 в Кирсанов[/url] пo цене прoизвoдителя. Свяжитеcь с нaми пo вoпpoсам coтрудничecтвa и сpoкам oтгpузки шин. Грузовая шины XCENT EL891 315/80R22.5 создaны нa ocнoве междунapoдных cтандартов и имeют oтличное качecтвo обеспeчивaющие длитeльный экcплyaтaциoнный пeриoд пpи макcимaльных нагрyзкaх. Oтличнo заpe
nmsgd:6 emsgd:0 emsg:1 Date: 2024-09-06 22:45:03
Name: RichardSek
Johannes Kepler thought he sketched Mercury orbiting across the sun. What he actually captured has solved a solar mystery [url=https://krak5at.com]kra1.cc[/url] German astronomer Johannes Kepler made sketches of sunspots in 1607 from his observations of the sun’s surface — and centuries later, the pioneering drawings are helping scientists solve a solar mystery. Even though everything in
nmsgd:7 emsgd:0 emsg:1 Date: 2024-09-08 02:34:20
Name: PonoCarl
https://primabella.ru/catalog/muzhchinam/futbolki/futbolka-enorme.php
nmsgd:8 emsgd:0 emsg:1 Date: 2024-09-09 11:53:58
Name: raoyslad
Website [url=https://а.store/красота.html]for fashionistas[/url] very informative on the portal
nmsgd:9 emsgd:0 emsg:1 Date: 2024-09-09 18:20:28
Name: KennethDroxy
Три года назад я вложил деньги в дом в глэмпинг-отель [url=glamping-park.com]сайт проекта[/url], и теперь хочу поделиться своей радостью. За это время моя инвестиция полностью окупилась! Я не только наслаждаюсь природой и комфортом, но и получаю стабильный доход. Это был один из лучших решений в моей жизни! [url=https://glamping-lodge.ru/]лес глэмпинг сочи[/url]
nmsgd:10 emsgd:0 emsg:1 Date: 2024-09-10 00:09:06
Name: Claytonroole
Добрый день! Сделать дубликат гос. номера автомобиля? Мы обеспечим оперативное выполнение заказа и быструю доставку! Закажите дубликат гос. номера автомобиля по доступной цене. Оперативное выполнение и доставка! Более подробно по ссылке - https://www.gosnomer-msk77.ru изготовление автомобильных номеров дубликаты номеров заказать номера на автомобиль [url=https://gosnomer-msk77.ru ]сд
Add your comment:
Created: 6-23-2021, Updated: 5-14-2022